Prurido Anal: Como aliviar a coceira e prevenir novas crises – Dicas do Proctologista

O prurido anal, ou coceira na região anal, pode ser um sintoma desconfortável e às vezes embaraçoso, mas é possível tratá-lo e preveni-lo com medidas simples e eficazes. Aqui estão as orientações para cuidar da saúde anal e aliviar os sintomas.

1. Cuide da alimentação e do trânsito intestinal

A constipação e o esforço excessivo durante a evacuação são causas comuns de prurido anal. Uma dieta rica em fibras e boa hidratação podem ajudar a regular o intestino e prevenir o problema.

• Fibras: Consuma de 20 a 30 gramas por dia.
  • Fontes:
    • Frutas com casca, como maçã (3,3 g de fibras) e pera (5,5 g).
    • Verduras e legumes, como brócolis (5,1 g) e espinafre (4,3 g).
    • Grãos integrais, como aveia (3 g por 2 colheres de sopa).
  • Suplementos: Psyllium é uma ótima alternativa, com 5 g de fibras por colher de sopa.
• Hidrate-se: Beba 6 a 8 copos de água por dia para complementar o efeito das fibras.
• Evite esforço no banheiro: Não force ao evacuar e limite o tempo no vaso sanitário.

2. Higiene adequada: essencial para aliviar a coceira

• Limpeza suave: Lave a área anal com água morna após evacuar, evitando o uso de papel higiênico áspero ou perfumado.
• Secagem completa: Certifique-se de que a área esteja seca, pois a umidade pode agravar o prurido. Use uma toalha macia ou seque suavemente com um secador de cabelo no modo frio.

3. Pomadas e tratamentos tópicos

• Para casos leves a moderados:
  • Emolientes de barreira: Criam uma camada protetora na pele.
  • Corticosteroides de baixa dose: Aliviam a inflamação e a coceira.
• Para casos persistentes:
  • Cremes de capsaicina: Podem aliviar o prurido crônico, mas podem causar leve ardência inicial.
  • Tacrolimus tópico: Uma opção para casos recalcitrantes que não respondem a outros tratamentos.

4. Medidas adicionais para condições associadas

Hemorroidas

• Aumente fibras e líquidos para prevenir constipação e aliviar sintomas como sangramento e prolapso.
• Banhos de assento: Use água morna por 10 a 15 minutos, 2 a 3 vezes ao dia, para aliviar o desconforto.

Fissuras anais

• Suplementação de fibras e hidratação ajudam na cicatrização.
• Banhos de assento também são recomendados para aliviar a dor e promover a cicatrização.

5. Hábitos preventivos

• Use roupas íntimas de algodão e evite roupas apertadas.
• Evite alimentos que podem irritar a região anal, como café, alimentos apimentados e cítricos.
• Pratique atividade física regularmente para melhorar a motilidade intestinal e manter um peso saudável.

Quando procurar um médico?

Se a coceira persistir por mais de duas semanas ou vier acompanhada de dor, sangramento ou inchaço, é importante buscar avaliação médica para identificar e tratar a causa subjacente.

Cuide da sua saúde anal com hábitos simples e, se necessário, conte com um especialista proctologista para ajudar você a resolver o problema de forma eficaz.